Una vez que haya alcanzado un peso

Una vez que haya alcanzado un peso saludable, al basarse en una alimentación saludable y actividad física casi todos los días de la semana (unos 60 ó 90 min. aproximadamente con intensidad moderada), usted tendrá más posibilidades de éxito para mantenerse o alcanzar su peso ideal a largo plazo.

Wyniki (polski) 1:

po osiągnięciu zdrowej wagi, opartą na zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej przez większość dni w tygodniu (60 lub 90 min. około umiarkowana intensywność), będziesz miał większe szanse na sukces, aby zachować lub osiągnąć swoją wagę idealne długoterminowe.

Wyniki (polski) 2:

Po zdrowej wagi, w oparciu o zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna większość dni tygodnia (około 60 lub około 90 min. przy umiarkowanym natężeniu), będziesz miał więcej szans na sukces jest utrzymanie lub osiągnięcie prawidłowej wagi ciała w dłuższym okresie czasu.